Mustekalapasta
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Sisältää merenelävistä peräisin olevia ravintoaineita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Mustekalapasta glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Keitetty spagetti (49).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Keitetty spagetti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mustekalapasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää merenelävistä peräisin olevia ravintoaineita
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljapohja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustekalapasta glykeminen indeksi?
Mustekalapasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Mustekalapasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustekalapasta glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Keitetty spagetti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetty spagetti muodoista Spagettirenkaat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Mustekalapasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
