Spagettirenkaat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Spagettirenkaat glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Spagettirenkaat sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Spagettirenkaat sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Lisättyjä sokereita sisältää
- ✗ Vähäkuituinen
- ✗ Prosessoitu viljatuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 2.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 1.6g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spagettirenkaat glykeminen indeksi?
Spagettirenkaat glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Spagettirenkaat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spagettirenkaat glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Spagettirenkaat vaikuttaa verensokeriin?
Spagettirenkaat glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →