Spagettirenkaat
Keskitasoinen GI
GL 28 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 7 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Lisättyjä sokereita sisältää
Spagettirenkaat glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Keitetty spagetti (49). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 28.
Päivitetty 23.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Keitetty spagetti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Spagettirenkaat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2.5 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähärasvainen
- Lisättyjä sokereita sisältää
- Vähäkuituinen
- Prosessoitu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spagettirenkaat glykeminen indeksi?
Spagettirenkaat glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 28; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Spagettirenkaat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spagettirenkaat glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kesäkurpitsanuudelit vähäsokerisella tomaattikastikkeella.
Millä Keitetty spagetti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Spagettirenkaat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Keitetty spagetti muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso Spagettirenkaat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
