monimehumehu
Keskitasoinen GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea sokeripitoisuus (mukaan lukien lisätyt sokerit)
monimehumehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Tuore sitruunamehu - GL 2 / 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Vihannes- ja siemensmoothie (kokonaiset vihannekset, chia/rypsi)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
monimehumehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.5 g |
| Luonnolliset | 7.5 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- hedelmistä peräisin oleva vitamiinien lähde
- korkea sokeripitoisuus (mukaan lukien lisätyt sokerit)
- vähäinen kuitupitoisuus
- keskitasoinen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on monimehumehu glykeminen indeksi?
monimehumehu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko monimehumehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
monimehumehu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tuore sitruunamehu.
Miten monimehumehu vaikuttaa verensokeriin?
monimehumehu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso monimehumehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
