mochitaikina
Korkea GI
GL 43 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
mochitaikina glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Päivitetty 18.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauho on matalan glykeemisen indeksin omaava, ravintoainetiheä vaihtoehto, joka vähentää glykeemistä vaikutusta huomattavasti verrattuna korkean GI:n mochi-taikinaan.
Mantelijauho - GL 17.1 / 100 g Kookosjauho tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen, sillä sen glykeeminen kuorma on 8,1 verrattuna 43:een.
Kookosjauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mochitaikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mochitaikina glykeminen indeksi?
mochitaikina glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 43.
Sopiiko mochitaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
mochitaikina glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten mochitaikina vaikuttaa verensokeriin?
mochitaikina glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mochitaikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
