miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine)

GI 35 · MatalaGL 0.8 / ruokalusikka5.5/10

Matala GI

35 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 5.5/10

Sisältää fermentoitua misoa (probiootteja)
Korkea natriumpitoisuus

miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 30.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	6 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	5 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2.5 g
Natrium	2500 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää fermentoitua misoa (probiootteja)
Vähän lisättyä sokeria
Kasviproteiinin lähde
Korkea natriumpitoisuus
Kohtalainen prosessointi
Sisältää lisättyjä sokereita

Allergeenit

Sisältää: soija

Voi sisältää: gluteeniseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) glykeminen indeksi?

miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) insuliiniresistenssiä sairastaville?

miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) vaikuttaa verensokeriin?

miso-inkiväärikastike (vähäinen makeutusaine) glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.