minttumehu
Matala GI
GL 0.6 / kuppi (240 g) · GL 0.3 / 100 g
- erittäin matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- vähäinen proteiinipitoisuus
minttumehu glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
minttumehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g | 0 |
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0 |
| 1 kuppi | 240 g | 0.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 12 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.09 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin matala glykeeminen indeksi ja glykeeminen kuorma
- ei lisättyjä sokereita
- vähäisessä määrin prosessoitu
- vähäinen proteiinipitoisuus
- jäljellä vain pieni määrä kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on minttumehu glykeminen indeksi?
minttumehu glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko minttumehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
minttumehu glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten minttumehu vaikuttaa verensokeriin?
minttumehu glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso minttumehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
