mehujää

GI 70 · KorkeaGL 15 / 100 g1/10

Korkea GI

70 GI

GL 15 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Vähärasvainen
Paljon lisättyä sokeria

mehujää glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 1.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Avokado limemehulla ja stevialla
GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 10, GL 1) ja samalla kermaisen, jäisen koostumuksen, joka muistuttaa mehujäätä.
Pakastetut vadelmat
GL 3 / 100 g Pakastetut vadelmat ovat luonnollisesti makea, matalan glykeemisen indeksin (GI 25, GL 3) vaihtoehto, joka tyydyttää kylmän ja virkistävän välipalan himon.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

mehujää on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	18 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	16 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.08 g
Liukenematon	0.12 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Vähäsuolainen
Paljon lisättyä sokeria
Erittäin pitkälle prosessoitu
Korkea glykeeminen indeksi

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on mehujää glykeminen indeksi?

mehujää glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.

Sopiiko mehujää insuliiniresistenssiä sairastaville?

mehujää glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Avokado limemehulla ja stevialla.

Miten mehujää vaikuttaa verensokeriin?

mehujää glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso mehujää Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.