Mausteinen makrillisalaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mausteinen makrillisalaatti glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Mausteinen makrillisalaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mausteinen makrillisalaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Melko korkea käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 17g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 11g |
| Natrium | 800mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mausteinen makrillisalaatti glykeminen indeksi?
Mausteinen makrillisalaatti glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mausteinen makrillisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mausteinen makrillisalaatti glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mausteinen makrillisalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Mausteinen makrillisalaatti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →