Marjanmakuiset muropallot
Korkea GI
GL 68 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Marjanmakuiset muropallot glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marjanmakuiset muropallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kätevä välipala
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marjanmakuiset muropallot glykeminen indeksi?
Marjanmakuiset muropallot glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 68.
Sopiiko Marjanmakuiset muropallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marjanmakuiset muropallot glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten Marjanmakuiset muropallot vaikuttaa verensokeriin?
Marjanmakuiset muropallot glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Marjanmakuiset muropallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
