marjajuustokakku
Keskitasoinen GI
GL 19.8 / 100 g
- Sisältää hedelmien antioksidantteja
- Korkea sokeripitoisuus
marjajuustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 7.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 18:sta 2:een, mikä tarjoaa tasaisemman verensokerivasteen ja tyydyttää samalla kermaisen marjajälkiruoan himon.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - Proteiinipitoinen raejuusto saksanpähkinöillä ja kanelillaGL 2 / 100 g Proteiinin ja terveellisten rasvojen yhdistelmä tässä vaihtoehdossa luo paljon tasaisemman verensokerivasteen verrattuna korkean GK:n juustokakkuun.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
marjajuustokakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hedelmien antioksidantteja
- Sisältää kalsiumia juustosta
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on marjajuustokakku glykeminen indeksi?
marjajuustokakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.8.
Sopiiko marjajuustokakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
marjajuustokakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.
Miten marjajuustokakku vaikuttaa verensokeriin?
marjajuustokakku glykeminen kuorma on 19.8 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso marjajuustokakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
