mangomousse
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Sisältää aitoa hedelmää (mangoa)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
mangomousse glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samanlaisen kermaisen ja suklaisen jälkiruokakokemuksen vähentäen samalla glykeemistä kuormaa merkittävästi 15:stä 1:een.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmillaGL 2 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen, hedelmäisen jälkiruokavaihtoehdon, jolla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen vaikutus (GL 2 vs 15).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mangomousse on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää aitoa hedelmää (mangoa)
- C-vitamiinin lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mangomousse glykeminen indeksi?
mangomousse glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko mangomousse insuliiniresistenssiä sairastaville?
mangomousse glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten mangomousse vaikuttaa verensokeriin?
mangomousse glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mangomousse Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
