Maltodekstriini
Korkea GI
GL 123.8 / kuppi (125 g) · GL 99 / 100 g
- Energiatiheä nopeaan palautumiseen
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi (105)
Maltodekstriini glykeeminen indeksi on 105 (Korkea). Yksi kuppi (125 g) lisää glykeemistä kuormaa 123.8.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja täyteläisyyden kuin maltodekstriini ilman suurta glykeemistä vaikutusta (GI 105 vs. GI 0).
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on yleinen rakeinen sokerinkorvike, jolla on merkityksetön glykeeminen vaste verrattuna maltodekstriinin korkeaan glykeemiseen kuormaan.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute on voimakas, nollaglykeeminen makeutusaine, joka poistaa maltodekstriiniin liittyvän verensokerin nousun.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on erittäin tehokas, nollaglykeeminen vaihtoehto, joka välttää maltodekstriinin aiheuttaman nopean glukoosin imeytymisen.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maltodekstriini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 teelusikka | 3 g | 3 |
| 1 ruokalusikka | 8 g | 7.9 |
| 1 kuppi | 125 g | 123.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 95 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Energiatiheä nopeaan palautumiseen
- Erittäin liukoinen ja monikäyttöinen elintarvikelisäaine
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi (105)
- Olematon ravintoarvo (ei kuitua, proteiinia tai vitamiineja)
- Nostaa nopeasti veren glukoosi- ja insuliinitasoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maltodekstriini glykeminen indeksi?
Maltodekstriini glykeeminen indeksi on 105 (Korkea). Yksi kuppi (125 g) glykeeminen kuorma on 123.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 99.
Sopiiko Maltodekstriini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maltodekstriini glykeeminen indeksi on korkea (105) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten Maltodekstriini vaikuttaa verensokeriin?
Maltodekstriini glykeminen kuorma on 99 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maltodekstriini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
