Maltesers-suklaapallot
Keskitasoinen GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Maltesers-suklaapallot glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g GL-arvolla 4 verrattuna 42:een tämä tarjoaa tyydyttävän suklaakokemuksen, jolla on huomattavasti pienempi vaikutus verensokeriisi.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Mantelien lisääminen tuo terveellisiä rasvoja ja proteiinia, mikä auttaa laskemaan glykeemisen kuorman arvoon 8 ja hidastaa glukoosin imeytymistä.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maltesers-suklaapallot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 505 kcal |
| Hiilihydraatit | 67 g |
| Sokerit (yhteensä) | 56 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 54 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7.3 g |
| Rasva | 23.5 g |
| Tyydyttyneet | 14.2 g |
| Tyydyttymättömät | 9.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maltesers-suklaapallot glykeminen indeksi?
Maltesers-suklaapallot glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko Maltesers-suklaapallot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maltesers-suklaapallot glykeeminen indeksi on keskitasoinen (62). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Maltesers-suklaapallot vaikuttaa verensokeriin?
Maltesers-suklaapallot glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maltesers-suklaapallot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
