Makeakirsikka

GI 22 · MatalaGL 3 / 100 g8/10

Matala GI

22 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Erittäin alhainen glykeeminen indeksi
Kohtalainen fruktoosipitoisuus

Makeakirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Karhunvatukat
GL 2 / 100 g Niissä on enemmän kuitua ja vähemmän hiilihydraatteja verrattuna makeisiin kirsikoihin.
Tuoreet vadelmat
GL 2 / 100 g Vadelmissa on huomattavasti enemmän kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja entisestään.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Makeakirsikka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

1.1 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	63 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	12.8 g
Luonnolliset	12.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	1.1 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.04 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	0 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen indeksi
Runsaasti antioksidanttisia polyfenoleja
Alhainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen fruktoosipitoisuus
Suhteellisen korkea hiilihydraattitiheys hedelmäksi

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Makeakirsikka glykeminen indeksi?

Makeakirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko Makeakirsikka insuliiniresistenssiä sairastaville?

Makeakirsikka glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Makeakirsikka vaikuttaa verensokeriin?

Makeakirsikka glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Makeakirsikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.