makea maissi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
makea maissi glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, makea maissi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
makea maissi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen prosessointitaso
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen sokeripitoisuus
- ✗ Ei optimaalinen insuliiniresistenssille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 86 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.3g |
| Luonnolliset | 6.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on makea maissi glykeminen indeksi?
makea maissi glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko makea maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
makea maissi glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten makea maissi vaikuttaa verensokeriin?
makea maissi glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →