maissinlese
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
maissinlese glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, maissinlese sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
maissinlese on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Vähän lisättyjä sokereita
- ✗ Vähäinen vitamiinien ja mineraalien määrä
- ✗ Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 221 kcal |
| Hiilihydraatit | 80g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8g |
| Luonnolliset | 0.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 79g |
| Liukoinen | 23.7g |
| Liukenematon | 55.3g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 2.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.9g |
| Natrium | 6mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissinlese glykeminen indeksi?
maissinlese glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko maissinlese insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissinlese glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten maissinlese vaikuttaa verensokeriin?
maissinlese glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →