maissilastut
Korkea GI
GL 47 / 100 g
- Contains dietary fiber
- High in sodium
maissilastut glykeeminen indeksi on 72 (Korkea).
Päivitetty 6.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Nämä keksit tarjoavat paljon alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 2,7) ja toimivat suorana, rapsakkana korvikkeena maissilastuille.
pellavansiemencrackereita - GL 17.4 / 100 g Paahdetut kikherneet ovat suolainen ja naposteltava vaihtoehto, jonka GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (17,36) ja joka sisältää lisäkuitua verensokerin parempaan hallintaan.
paahdettu kikhernevälipala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maissilastut on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 490 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 20.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maissilastut glykeminen indeksi?
maissilastut glykeeminen indeksi on 72 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 47.
Sopiiko maissilastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
maissilastut glykeeminen indeksi on korkea (72) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten maissilastut vaikuttaa verensokeriin?
maissilastut glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maissilastut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
