Luomu myslijyvä
Matala GI
GL 43.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 29 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma
Luomu myslijyvä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 43.5.
Päivitetty 22.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luomu myslijyvä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen lisätty sokeri
- Korkea glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luomu myslijyvä glykeminen indeksi?
Luomu myslijyvä glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 43.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 29.
Sopiiko Luomu myslijyvä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luomu myslijyvä glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Luomu myslijyvä vaikuttaa verensokeriin?
Luomu myslijyvä glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Luomu myslijyvä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
