Lohi-pinaatticroquette
Keskitasoinen GI
GL 8 / 100 g
- Sisältää omega-3-pitoista lohta
- Kohtalainen prosessointiaste
Lohi-pinaatticroquette glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lohi-pinaatticroquette on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää omega-3-pitoista lohta
- Tarjoaa ravintokuitua pinaatista ja leivityksestä
- Kohtalainen prosessointiaste
- Suhteellisen korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria ja puhdistettuja viljoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lohi-pinaatticroquette glykeminen indeksi?
Lohi-pinaatticroquette glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Lohi-pinaatticroquette insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lohi-pinaatticroquette glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Lohi-pinaatticroquette vaikuttaa verensokeriin?
Lohi-pinaatticroquette glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lohi-pinaatticroquette Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
