Linzer-keksi

GI 65 · KohtalainenGL 42 / 100 g2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 42 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Provides quick energy
High sugar content

Linzer-keksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
GL 2 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 42) ja sisältää kuitua ja proteiinia, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
GL 8 / 100 g Tämä on verensokerille ystävällisempi tapa tyydyttää makeanhimo, sillä siinä on paljon alhaisempi GI (25 vs 65) ja GL (8 vs 42).

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Linzer-keksi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

470

Kalorit

65 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

22 g

Rasva

per 100g

Kalorit	470 kcal
Hiilihydraatit	65 g
Sokerit (yhteensä)	30 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	25 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	5 g
Rasva	22 g
Tyydyttyneet	12 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Provides quick energy
Contains some fiber
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Linzer-keksi glykeminen indeksi?

Linzer-keksi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.

Sopiiko Linzer-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Linzer-keksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä.

Miten Linzer-keksi vaikuttaa verensokeriin?

Linzer-keksi glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Linzer-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.