limonadijauhe
Korkea GI
GL 12 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 80 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea sokeripitoisuus
limonadijauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1.1 / 100 g Sitruunankuori antaa samanlaisen kirkkaan sitruunaisen maun, mutta sen glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (3 vs 21).
Luomu sitruunankuori - sumakkiGL 13 / 100 g Sumakki tarjoaa vastaavan happaman maun, jota käytetään usein sitruunan korvikkeena, ja sen glykeeminen kuorma on pienempi (13 vs 21).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
limonadijauhe on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 95 g |
| Sokerit (yhteensä) | 90 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 85 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- vähäsuolainen
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- kuitujen ja proteiinien puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on limonadijauhe glykeminen indeksi?
limonadijauhe glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 80.
Sopiiko limonadijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
limonadijauhe glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Luomu sitruunankuori.
Miten limonadijauhe vaikuttaa verensokeriin?
limonadijauhe glykeminen kuorma on 80 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso limonadijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
