lihaliemi
Matala GI
GL 0 / 100 g
- Erittäin pieni glykeeminen kuormitus
- Saattaa sisältää paljon natriumia
lihaliemi glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lihaliemi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0.03 g |
| Liukenematon | 0.07 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.15 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin pieni glykeeminen kuormitus
- Suuri vesipitoisuus
- Sisältää pieniä määriä proteiinia ja kivennäisaineita
- Saattaa sisältää paljon natriumia
- Vähän kuitua ja mikroravinteita
- Ravintoarvot vaihtelevat rasva- ja lihapitoisuuden mukaan
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lihaliemi glykeminen indeksi?
lihaliemi glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.
Sopiiko lihaliemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
lihaliemi glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lihaliemi vaikuttaa verensokeriin?
lihaliemi glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lihaliemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
