Lassi
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Sisältää probiootteja jogurtista
- Sisältää lisättyjä sokereita
Lassi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 10.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Lassi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja jogurtista
- Proteiinin lähde
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu maitotuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lassi glykeminen indeksi?
Lassi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Lassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lassi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lassi vaikuttaa verensokeriin?
Lassi glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Lassi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
