kypsennetty vilja
Matala GI
GL 12 / 100 g
- täysjyvän lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
kypsennetty vilja glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella vilja (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
vilja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty vilja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 112 kcal |
| Hiilihydraatit | 23 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 2.3 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- täysjyvän lähde
- kohtalainen kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty vilja glykeminen indeksi?
kypsennetty vilja glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko kypsennetty vilja insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty vilja glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vilja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kypsennetty vilja sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista vilja muodoista tässä tietokannassa (12 / 100 g).
Katso kypsennetty vilja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
