kurpitsapiirakka
Keskitasoinen GI
GL 23 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
kurpitsapiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 19.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 8 / 100 g Tämä mantelijauhomuffinssi tarjoaa samanlaisen leivonnaiskokemuksen kuin kurpitsapiirakka, mutta huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä kuormalla (8 vs 23) mantelijauhon terveellisten rasvojen ja kuidun ansiosta.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 8.3 / 100 g Paistetut päärynät kanelilla tarjoavat luonnollisesti makean ja lämpimän jälkiruokavaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma (6 vs 23) on paljon alhaisempi kuin perinteisen kurpitsapiirakan.
uunipäärynät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsapiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 20 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsapiirakka glykeminen indeksi?
kurpitsapiirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.
Sopiiko kurpitsapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsapiirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria).
Miten kurpitsapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsapiirakka glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kurpitsapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
