kuorrute
Korkea GI
GL 83 / 100 g
- Rasvaton
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
kuorrute glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Päivitetty 10.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä antaa kermaisen, kuorrutemaisen koostumuksen, jonka GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (1) verrattuna kuorrutteen 83:n GL-arvoon.
kreikkalaisen jogurtin kuorrute - GL 1.1 / 100 g Mantelivoi tarjoaa täyttävän ja ravintorikkaan levitteen, jonka GL-arvo on minimaalinen 3, mikä on huomattava parannus korkeasokeriseen kuorrutteeseen verrattuna.
Mantelivoi
kuorrute muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuorrute on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 98 g |
| Sokerit (yhteensä) | 97 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 97 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rasvaton
- Ei kolesterolia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Ultraprosessoitu
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuorrute glykeminen indeksi?
kuorrute glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 83.
Sopiiko kuorrute insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuorrute glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kreikkalaisen jogurtin kuorrute.
Millä kuorrute muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kuorrute sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kuorrute muodoista tässä tietokannassa (83 / 100 g).
Katso kuorrute Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
