Kumina
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2.5 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Korkea kaloritiheys 100 grammaa kohden
Kumina glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kumina on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 333 kcal |
| Hiilihydraatit | 49.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.64 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 38 g |
| Liukoinen | 11.4 g |
| Liukenematon | 26.6 g |
| Proteiini | 19.8 g |
| Rasva | 14.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.62 g |
| Tyydyttymättömät | 13.98 g |
| Natrium | 17 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen vaikutus ja merkityksettömän vähän sokereita
- Korkea kaloritiheys 100 grammaa kohden
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kumina
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kumina glykeminen indeksi?
Kumina glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.5.
Sopiiko Kumina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kumina glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kumina vaikuttaa verensokeriin?
Kumina glykeminen kuorma on 2.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kumina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
