Aniksen siemenet
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea kaloritiheys
Aniksen siemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 25.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Aniksen siemenet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 337 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14.6 g |
| Liukoinen | 4.4 g |
| Liukenematon | 10.2 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 15.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea kaloritiheys
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Aniksen siemenet glykeminen indeksi?
Aniksen siemenet glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Aniksen siemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Aniksen siemenet glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Aniksen siemenet vaikuttaa verensokeriin?
Aniksen siemenet glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Aniksen siemenet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
