Mikä on Kuivatut tofutikut:n glykeeminen indeksi?

Kuivatut tofutikut:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kuivatut tofutikut:n glykeeminen kuormitus?

Kuivatut tofutikut:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kuivatut tofutikut:ssa?

Kuivatut tofutikut sisältää 440 kaloria per 100g.

Kuivatut tofutikut

GI 20 · Matala GL 3 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kuivatut tofutikut glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kuivatut tofutikut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kuivatut tofutikut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

440

Kalorit

15g

Hiilihydraatit

44g

Proteiini

24g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Kohtalainen rasvapitoisuus
✗ Prosessoitu palkokasvituote
✗ Alhainen vesipitoisuus

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	440 kcal
Hiilihydraatit	15g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7g
Liukoinen	2.1g
Liukenematon	4.9g
Proteiini	44g
Rasva	24g
Tyydyttyneet	3.5g
Tyydyttymättömät	18g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuivatut tofutikut glykeminen indeksi?

Kuivatut tofutikut glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kuivatut tofutikut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuivatut tofutikut glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuivatut tofutikut vaikuttaa verensokeriin?

Kuivatut tofutikut glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle