Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähärasvainen proteiinin lähde
- ✓ Vähän natriumia eikä lisättyä sokeria
- ✗ Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
- ✗ Jotain käsittelyä ruoanlaiton vuoksi
- ✗ Voi olla korkea natriumpitoisuus, jos ei valvota huolellisesti
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 1.4g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen vähärasvainen kalkkunachili papujen ja tuoreiden vihannesten kanssa glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →