kotitekoinen pizzapohja

GI 80 · KorkeaGL 42 / 100 g4/10

Korkea GI

80 GI

GL 42 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Vähän lisättyä sokeria
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma

kotitekoinen pizzapohja glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).

Päivitetty 15.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Tämä vaihto vähentää glykeemistä kuormaa dramaattisesti 42:sta 3:een, mikä vaimentaa merkittävästi aterian jälkeistä verensokeripiikkiä.
Mantelijauhopohja pizzalle
GL 1 / 100 g Erittäin alhaisen 10:n GI-arvon ja 1:n GL-arvon ansiosta tämä pohja tarjoaa paljon vakaamman energiantuoton verrattuna alkuperäiseen taikinaan.
Kikhernejauho
GL 25 / 100 g Vaikka se on korkeampi kuin muut vaihtoehdot, se tarjoaa silti merkittävän vähennyksen glykeemisessä kuormassa (42:sta 25:een) ja lisää hyödyllistä kuitua ja proteiinia.

kotitekoinen pizzapohja muodot

Gluteeniton pizzapohja
GI 80 · GL 40 / 100 g gluten free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

kotitekoinen pizzapohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

265

Kalorit

52 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	265 kcal
Hiilihydraatit	52 g
Sokerit (yhteensä)	2.2 g
Luonnolliset	2.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	8 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	2.4 g
Natrium	550 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän lisättyä sokeria
Sisältää jonkin verran proteiinia
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen kuitupitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kotitekoinen pizzapohja glykeminen indeksi?

kotitekoinen pizzapohja glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.

Sopiiko kotitekoinen pizzapohja insuliiniresistenssiä sairastaville?

kotitekoinen pizzapohja glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Millä kotitekoinen pizzapohja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan kotitekoinen pizzapohja muodoista Gluteeniton pizzapohja sisältää matalimman glykeemisen kuorman (40 / 100 g).

Katso kotitekoinen pizzapohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.