Kotitekoinen cashew-juusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen cashew-juusto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Kotitekoinen cashew-juusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen cashew-juusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen kaloritiheys
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Vähemmän kuitua kuin kokonaisissa pähkinöissä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 25g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 20g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen cashew-juusto glykeminen indeksi?
Kotitekoinen cashew-juusto glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen cashew-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen cashew-juusto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen cashew-juusto vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen cashew-juusto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →