Mikä on Korkeaproteiininen riisivanukas:n glykeeminen indeksi?

Korkeaproteiininen riisivanukas:n glykeeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Korkeaproteiininen riisivanukas:n glykeeminen kuormitus?

Korkeaproteiininen riisivanukas:n glykeeminen kuormitus on 8 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Korkeaproteiininen riisivanukas:ssa?

Korkeaproteiininen riisivanukas sisältää 90 kaloria per 100g.

Korkeaproteiininen riisivanukas

GI 60 · Kohtalainen GL 8 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Korkeaproteiininen riisivanukas glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Korkeaproteiininen riisivanukas sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Korkeaproteiininen riisivanukas sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 60

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 8

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

13g

Hiilihydraatit

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Vähän lisättyä sokeria
✓ Vähän rasvaa

✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
✗ Sisältää jalostettua riisiä
✗ Vähän kuitua

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	90 kcal
Hiilihydraatit	13g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	0.3g
Liukoinen	0.1g
Liukenematon	0.2g
Proteiini	7g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.8g
Tyydyttymättömät	0.7g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Korkeaproteiininen riisivanukas glykeminen indeksi?

Korkeaproteiininen riisivanukas glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Korkeaproteiininen riisivanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?

Korkeaproteiininen riisivanukas glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Korkeaproteiininen riisivanukas vaikuttaa verensokeriin?

Korkeaproteiininen riisivanukas glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle