Kletzerl-leipä
Korkea GI
GL 38 / 100 g
- Kasviproteiinin lähde
- Korkea glykeeminen indeksi
Kletzerl-leipä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 5.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Pellavansiemenleivän glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (14 vs 38), mutta se säilyttää leivän kaltaisen rakenteen ja käyttötarkoituksen.
Pellavansiemenleipä - GL 14 / 100 g Chiansiemenleipä tarjoaa huomattavasti vakaamman verensokerivasteen (GL 14 vs 38) ja toimii suorana, tyydyttävänä leivän korvikkeena.
Chiansiemenleipä - GL 1 / 100 g Kukkakaalileivät ovat erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka vähentää merkittävästi ateriasi kokonaisglykeemistä vaikutusta.
kukkakaalipyörykät (paistettu, tehty kukkakaaliriisistä ja munista)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kletzerl-leipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasviproteiinin lähde
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalainen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kletzerl-leipä glykeminen indeksi?
Kletzerl-leipä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 38.
Sopiiko Kletzerl-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kletzerl-leipä glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pellavansiemenleipä.
Miten Kletzerl-leipä vaikuttaa verensokeriin?
Kletzerl-leipä glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kletzerl-leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
