kirsikkahillo
Keskitasoinen GI
GL 6.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 42 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea sokeripitoisuus
kirsikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.3.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Chiansiemenhillo sisältää vähemmän sokeria ja enemmän kuitua, mikä tekee siitä terveellisemmän vaihtoehdon verensokerin hallintaan.
Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria) - GL 6 / 100 g Makeuttamaton omenasose sisältää vähemmän sokeria ja kaloreita ja tarjoaa samalla vitamiineja ja kivennäisaineita.
makeuttamaton omenasose - GL 2 / 100 g Vadelma-chiapuuro sisältää vähän sokeria ja paljon kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Chiasiemenvanukas marjoilla ja sokerittomalla mantelimaidolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikkahillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 15 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää kuitua
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Prosessoitu ainesosa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikkahillo glykeminen indeksi?
kirsikkahillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko kirsikkahillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikkahillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen marjainen chia-hyytelö (ei lisättyä sokeria).
Miten kirsikkahillo vaikuttaa verensokeriin?
kirsikkahillo glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kirsikkahillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
