Kesäkurpitsa tempura
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kesäkurpitsa tempura glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kesäkurpitsa tempura sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kesäkurpitsa tempura sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen kuitupitoisuus
- ✓ vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ keskimääräinen glykeeminen kuorma
- ✗ melko korkea glykeeminen indeksi
- ✗ suolapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 17g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.3g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.9g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 1.1g |
| Tyydyttymättömät | 5.9g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kesäkurpitsa tempura glykeminen indeksi?
Kesäkurpitsa tempura glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kesäkurpitsa tempura insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kesäkurpitsa tempura glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kesäkurpitsa tempura vaikuttaa verensokeriin?
Kesäkurpitsa tempura glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →