Kermakeksit
Keskitasoinen GI
GL 56.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 47 / 100 g
- Vähän lisättyjä sokereita
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Kermakeksit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 56.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Nämä tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 10 vs 65) säilyttäen samalla keksin rapean rakenteen.
pellavansiemencrackereita - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 8 vs 47) ja ovat suora, tyydyttävä korvike perinteisille viljapohjaisille kekseille.
mantelijauhokeksit - Tuoreet sellerinvarret ja luonnonmukainen manteli voiGL 1 / 100 g Tämä vaihto korvaa korkeahiilihydraattiset viljat terveellisillä rasvoilla ja kuiduilla, mikä johtaa minimaaliseen glykeemiseen vaikutukseen (GL 1 vs 47).
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kermakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyjä sokereita
- Tarjoaa hieman proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Käsitellyt jalostetut viljat
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kermakeksit glykeminen indeksi?
Kermakeksit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 56.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 47.
Sopiiko Kermakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kermakeksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Miten Kermakeksit vaikuttaa verensokeriin?
Kermakeksit glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kermakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
