keltakiivi
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Sisältää luonnollisia sokereita
keltakiivi glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella Kokonainen kiivi (50).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonainen kiivi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltakiivi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 12 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.37 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän prosessoitu
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltakiivi glykeminen indeksi?
keltakiivi glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko keltakiivi insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltakiivi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonainen kiivi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kokonainen kiivi muodoista Raaka kiivi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso keltakiivi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
