keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa

GI 31 · MatalaGL 12 / kuppi9/10

Matala GI

31 GI

GL 12 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea kuitupitoisuus
Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä

keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa glykeeminen indeksi on 31, sama kuin tavallisella Navy-pavut (31). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Navy-pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

140

Kalorit

26 g

Hiilihydraatit

8.2 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	26 g
Sokerit (yhteensä)	0.6 g
Luonnolliset	0.6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	8.2 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen indeksi
Hyvä kasviproteiinin lähde
Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Alhainen rasvapitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa glykeminen indeksi?

keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa glykeeminen indeksi on 31 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa insuliiniresistenssiä sairastaville?

keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa glykeminen indeksi on matala (31), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Navy-pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Navy-pavut muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).

Katso keitetyt valkoiset pavut ilman lisättyä sokeria tai suolaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.