Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 23.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It offers even lower glycemic impact, higher fiber, and more micronutrients per serving.
Höyrytetty parsakaali - GL 1 / 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, with higher fiber and important antioxidants.
paahdetut kukkakaalin nuput - GL 1 / 100 g Spinach is extremely low in glycemic load, rich in iron, and provides more fiber and micronutrients than most mixed vegetable ragùs.
Paistettu pinaatti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Vähäisesti prosessoitu, pääasiassa kokonaisia vihanneksia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähemmän proteiinia kuin joissakin vaihtoehdoissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
