Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Vähäisesti prosessoitu, pääasiassa kokonaisia vihanneksia
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähemmän proteiinia kuin joissakin vaihtoehdoissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvisraguu (munakoiso, sienet, tomaatit) glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →