karviaiset
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
karviaiset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, karviaiset sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
karviaiset on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea C-vitamiinipitoisuus
- ✓ Alhainen sokeripitoisuus
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Miedosti hapan (voi ärsyttää herkkää vatsaa)
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 44 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9g |
| Luonnolliset | 4.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.3g |
| Liukoinen | 1.3g |
| Liukenematon | 3g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.57g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karviaiset glykeminen indeksi?
karviaiset glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko karviaiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
karviaiset glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten karviaiset vaikuttaa verensokeriin?
karviaiset glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →