karkkikeppi
Korkea GI
GL 93.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 78 / 100 g
- rasvaton
- erittäin korkea sokeripitoisuus
karkkikeppi glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 93.6.
Päivitetty 5.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17.4 / 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
paahdettu kikhernevälipala - GL 4 / 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
karkkikeppi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 98 g |
| Sokerit (yhteensä) | 80 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 80 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- rasvaton
- erittäin vähän natriumia
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on karkkikeppi glykeminen indeksi?
karkkikeppi glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 93.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 78.
Sopiiko karkkikeppi insuliiniresistenssiä sairastaville?
karkkikeppi glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on paahdettu kikhernevälipala.
Miten karkkikeppi vaikuttaa verensokeriin?
karkkikeppi glykeminen kuorma on 78 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso karkkikeppi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
