kanapiirakka
Matala GI
GL 12 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 10 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
kanapiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 2.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g It eliminates the refined flour crust, reducing glycemic load and increasing fiber from vegetables.
Vähärasvainen kana-vihannespata - GL 1 / 100 g It is lower in carbohydrates, higher in fiber, and avoids processed grains, making it better for blood sugar management.
Grillattu kanasalaatti lehtivihanneksilla ja tuoreilla vihanneksilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanapiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää proteiinia
- vähän lisättyä sokeria
- vähäinen kuitupitoisuus
- sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanapiirakka glykeminen indeksi?
kanapiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko kanapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanapiirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kanapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
kanapiirakka glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kanapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
