Kampasimpukka-porkkanasalaatti

GI 25 · MatalaGL 1.5 / 100 g8.5/10

Matala GI

25 GI

GL 1.5 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kampasimpukka-porkkanasalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala).

Päivitetty 7.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Höyrytetty parsakaali sitruunankuorella ja oliiviöljyllä
GL 1 / 100 g Parsakaali tarjoaa enemmän kuitua ja sulforafaania, mikä tukee aineenvaihdunnan terveyttä paremmin kuin pelkät porkkanat.
Lehtikaalisalaatti saksanpähkinöillä ja oliiviöljyllä
GL 1 / 100 g Saksanpähkinät lisäävät välttämättömiä omega-3-rasvahappoja ja kuitua, mikä laskee aterian glykeemistä vaikutusta entisestään.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kampasimpukka-porkkanasalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	2.8 g
Luonnolliset	2.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	8 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	210 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea proteiini-kalorisuhde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Rajoittunut hivenaineiden monipuolisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kampasimpukka-porkkanasalaatti glykeminen indeksi?

Kampasimpukka-porkkanasalaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.

Sopiiko Kampasimpukka-porkkanasalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kampasimpukka-porkkanasalaatti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kampasimpukka-porkkanasalaatti vaikuttaa verensokeriin?

Kampasimpukka-porkkanasalaatti glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kampasimpukka-porkkanasalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.