Kaalisalaatti
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Sisältää lisättyä natriumia
Kaalisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kaalisalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaalisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä kuitupitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Sisältää lisättyä natriumia
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaalisalaatti glykeminen indeksi?
Kaalisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kaalisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaalisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kaalisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kaalisalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kaalisalaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kaalisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
