Juustonmakuinen mauste
Keskitasoinen GI
GL 33 / 100 g
- Matala vesipitoisuus (pitkä säilyvyysaika)
- Erittäin korkea suolapitoisuus
Juustonmakuinen mauste glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Ravintohiiva tarjoaa samankaltaisen suolaisen, juustomaisen maun huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GI 15 vs 60).
Ravintohiivahiutaleet - GL 2 / 100 g Kuivatut yrtit tarjoavat kalorittoman ja verensokerin kannalta neutraalin tavan lisätä ateriaan voimakasta makua verrattuna juustomausteen korkeaan glykeemiseen kuormaan.
Luonnolliset kuivatut yrtit
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustonmakuinen mauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 6000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala vesipitoisuus (pitkä säilyvyysaika)
- Antaa makua pienillä määrillä
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu ja sisältää lisäaineita
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustonmakuinen mauste glykeminen indeksi?
Juustonmakuinen mauste glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.
Sopiiko Juustonmakuinen mauste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustonmakuinen mauste glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Juustonmakuinen mauste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
