juustokastike

Ei glykeemistä indeksiä3/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

7 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus

juustokastike:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 7 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi
GL 1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja probiootteja sekä paljon vähemmän tyydyttynyttä rasvaa ja natriumia.
Ravintohiivahiutaleet
GL 5 / 100 g Tarjoaa juustomaisen maun samalla kun se sisältää terveellisiä rasvoja, kuitua ja B-vitamiineja ilman maitotuotteiden käsittelyä.
Klassinen hummus
GL 1 / 100 g Sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuitua, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria, toisin kuin juustokastikkeen puhdistetut rasvat.

juustokastike muodot

sitruunabasilikajuustokastike
ei GI:tä lemonbasil

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

juustokastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa
1 ruokalusikka	15 g
1/4 cup serving	60 g
1 kuppi	245 g

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

7 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

21 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	7 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	8 g
Rasva	21 g
Tyydyttyneet	13 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Alhainen sokeripitoisuus
Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Liiallinen natriumpitoisuus
Pitkälle prosessoitu maitotuote

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on juustokastike glykeminen indeksi?

juustokastike glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 7 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko juustokastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

juustokastike glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 7 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Katso juustokastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.