juusto-jogurttikastike
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Kohtalainen prosessointiaste
juusto-jogurttikastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 10.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juusto-jogurttikastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia
- Kohtalainen prosessointiaste
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juusto-jogurttikastike glykeminen indeksi?
juusto-jogurttikastike glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko juusto-jogurttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
juusto-jogurttikastike glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten juusto-jogurttikastike vaikuttaa verensokeriin?
juusto-jogurttikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Chèvre-juusto ei GI:tä - Chihuahua-juusto ei GI:tä
- tulinen fetadippi ei GI:tä
-
Yrtti- ja chilijuusto ei GI:tä -
Kreikkalainen jogurtti chili-lime-hunajadippi GI 40 -
siivilöity kreikkalainen jogurtti tuoreella chilillä GI 35 -
vähärasvainen jogurttichili-yrttikastike GI 25 -
Chobani 0 sokeria kermavaahto GI 10
Katso juusto-jogurttikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
