Jogurtti elävillä viljelmillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jogurtti elävillä viljelmillä glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Jogurtti elävillä viljelmillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jogurtti elävillä viljelmillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää hyödyllisiä probiootteja
- ✓ Hyvä proteiinipitoisuus
- ✗ Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- ✗ Ei sisällä kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 61 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7g |
| Luonnolliset | 4.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 3.3g |
| Tyydyttyneet | 2.1g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jogurtti elävillä viljelmillä glykeminen indeksi?
Jogurtti elävillä viljelmillä glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jogurtti elävillä viljelmillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jogurtti elävillä viljelmillä glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jogurtti elävillä viljelmillä vaikuttaa verensokeriin?
Jogurtti elävillä viljelmillä glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →