labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
- ✓ Sisältää probiootteja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Maitotuotteet eivät välttämättä sovi laktoosi-intoleranteille
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla vaikuttaa verensokeriin?
labneh vähärasvaisesta jogurtista yrteillä ja kurkulla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →